有这些症状时需警惕!
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
据统计，25-49岁成年女性90%以上都有乳房问题。
内衣穿戴不当、忧思郁结、哺乳时间不够、生育过晚都会引起乳腺疾病，若出现乳房肿块、乳房疼痛、乳腺炎、乳腺增生等不适，切记早预防、早发现、早治疗!
预防乳腺疾病，从现在做起。保养乳房将不再是“喜不喜欢、需不需要”的选择题，在未来的日子里乳腺预防将是每个不同年龄女人的必须选择。
有这些症状时需警惕!
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
据统计，25-49岁成年女性90%以上都有乳房问题。
内衣穿戴不当、忧思郁结、哺乳时间不够、生育过晚都会引起乳腺疾病，若出现乳房肿块、乳房疼痛、乳腺炎、乳腺增生等不适，切记早预防、早发现、早治疗!
预防乳腺疾病，从现在做起。保养乳房将不再是“喜不喜欢、需不需要”的选择题，在未来的日子里乳腺预防将是每个不同年龄女人的必须选择。
不要让普通的「乳腺增生」成为你身体的隐患，哪怕是一个不起眼的肿块，也怕疯长成
乳腺增生到乳腺的四个发展阶段
1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。
2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺。
记住6点预防乳腺增生
1每天好心情
心情好了，内分泌正常，自然就不容易出现乳腺增生。
2睡觉有规律
规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，还会给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
3和谐性生活
和谐的性生活能调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
4重视生理周期
妊娠、哺乳是预防乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，有助于保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化。
5饮食一高一低
多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入。
6像选戒指一样选择文胸
1)文胸大小合适，以不产生勒痕为宜。
2)选择文胸要以舒适、透气为原则，夏季尤其要注意选择纯棉内里的文胸。每天戴文胸时间不要超过8个小时。
3)胸部扁平的女性可选3/4罩杯的集中型文胸，衬托曲线;胸部下垂型宜选择全罩杯文胸，以及有侧部加强功能的;胸部娇小型应穿戴略大的文胸，让胸部血液流通。
