月经会说话，它会透露出你身体的健康程度!

　　一旦你的经血颜色加深，甚至发黑，这就是月经对你善意的提醒，要担心你的身体出问题了!

　　经血颜色加深说明什么?

　　▌宫寒

　　“血得寒则凝”，女人若是有宫寒，经血的流动必定减慢，颜色加深，肾至凝固形成血块!除此之外，还可能出现经期延后、量少，小腹冷痛，四肢冰凉等寒性表现!

　　如何处理?正所谓“寒者热之”，意思是寒性病需要温热之物来克制。

　　所以，在饮食上可以适当进食温热之物，包括牛羊肉，辣椒、韭菜和姜蒜等。

　　同时可以辅助使用精油按摩腹部，或者用精油泡脚，夏季是阳气旺盛的季节，此时补阳气效果较佳!

　　▌妇科炎症

　　阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，会改变女性生殖道原本的环境，导致经血不能顺利排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。

　　除了经血颜色改变，还会有瘙痒、白带异常、异味等一系列炎症的改变。

　　想要改变这种状况，首先要在注意卫生的同时，将炎症控制好，恢复阴道的正常环境，这样经血才能顺畅的流出来，恢复原本的颜色。

　　▌肾虚

　　月经比预估的时间，有时提前有时推后。月经量少，颜色暗，还会伴有腰、膝容易胀痛，容易头晕耳鸣。

　　有这些表现的人，可以用下面的方法改善：

　　每天按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，至有热感为止，早晚各一次，每次约50下。

　　每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各一次，每次搓60下。

　　这两个部位，都是足少阴肾经的走形部位，用上述方式温热这两个部位，有助于缓解因肾虚造成的不适。